あがり症を克服する方法!?

学生なのですが昔から極度のあがり症で本当に嫌になります。 大勢の前や少人数の前での発表,人に見られた状況で書く行動,相手に 目や顔を見られた時など人の視線が自分に向いてる時にとても緊張して 足や手、声が震えてしまったり, […]