朝すっきり抵抗なく起きるには・・・

朝すっきり抵抗なく起きられる方法ってないでしょうか？

自分はほぼ毎日12時に寝て6時に起きます。割りと寝てる方

だとは思うのですがなかなか気持ちよく起きれません。

日の光を浴びてみたりはするのですがあまり効果を実感できません・・・

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しかし、そんな悩みを持つ人でも
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朝日が差し込む北東や東側に大きなビルと山林があり、

よく起きられる様になったではないでしょうかぁ～～

二時間しか寝ていないのに、

　　　　　目覚めすっきりとかいうんです

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（三三三）──と（　　 ⊂）　　.|＼.￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼| 　 　 　|
（三三三）　　.｜ ｜　|　　　｜　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣.|
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まぁ～二時間しか睡眠をとっていない場合には目覚めすっきり

なんていうのは、無理ですが、寝室に自然に朝日が差し込む

住宅に住んで居ると、不思議と翌日の疲れが朝日を浴びる事で

取れるようになり、目覚めもすっきりとする様になるのです・。

　　　　　　　　　朝日を浴びなきゃぁ～～

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （つ　　 ⊃
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と確かに朝日を日々浴びる様にすると体内時計が正常化

するので、目覚めもすっきりする事もありますが、住宅に

朝日を差し込ませる場合とは、全然効果が違ってきます

とはいえ・・・・自宅に・・・

　　 　　　ｽﾎﾟﾎﾟｰﾝ!

　　　◎日新聞が届いてる～～

　　　　　　　　　　　　ほんとにぃ～～～
　 　 　　 。　　。
　　 　　 　　　＼∧＼⊂ヽ.
.　　 　 　　　∑ （　Д i||）ﾉ　　はわー！
　　　　 . 　　　（つ　　丿
　　　 　 　 　　⊂＿＿ ノ
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　　 　　 　　　　　 | || 　　ﾋﾟｮｰﾝ
　　　　　　　　　((　　　))

気を付けたいものですね！！朝日は出来るだけ自宅に

取り入れたいですが、◎日は、自宅に居れたくないものです